 |
| Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Alami |
Cara Mencegah Kanker Payudara Dengan Bahan Alami
1. Gaya hidup yang tak sehat
2. Jarang berolahraga
3. Merokok
4. Mengkonsumsi obat obatan
5. Minum alkohol
Adapun Kanker payudara sebenarnya bisa dicegah dengan cara menjaga pola hidup yang sehat, dan mengkonsumsi Brokoli.
Brokoli Sebagai Pencegah Kanker Payudara
Brokoli merupakan sayuran yang sangat sering dijumpai di pasar, disupermarket, dan ditempat tempat perbelanjaan .
Brokoli mampu mencegah dan mengatasi kanker payudara. Hal ini sudah dibuktikan oleh para ilmuwan dengan berbagai penelitian.
Kandungan sulforaphane yang sangat tinggi pada brokoli mampu membunuh sel sel induk kanker dan mencegah perkembangan atau penyebaran penyakit nya.
Fakta Tentang Jus Brokoli
- Brokoli adalah sayuran yang termasuk keluarga kubis. Brokoli terbukti memiliki zat anti kanker dan sumber yang kaya akan vitamin C.
- Minum secangkir jus brokoli setiap hari mampu mencegah resiko kanker payudara. Karena Brokoli mengandung vitamin A dan C, kalium, kalsium.
- Jus brokoli yang dicampur dengan 1 buah wortel dan bisa juga ditambah seledri atau setengah cangkir peterseli, jus ini bisa memberikan vitamin C, asam folat, dan nutrisi lain yang membantu membantu mengurangi resiko kanker .
- Brussel sprouts, kembang kol, dan kubis memiliki manfaat gizi yang sama seperti brokoli. Sayuran tersebut dapat menggantikan brokoli.
Resep Membuat Jus Brokoli Wortel
Bahan Bahan :
- 3 buah wortel
- 1 buah apel
- 3 potong brokoli
Cara membuat :
- Cuci semua bahan bahan diatas
- Untuk wortel dikupas dahulu lalu iris iris kecil
- Potong bunga brokoli
- Potong apel kecil kecil
- Masukan ke dalam juicer (blender) pertama masukan brokoli lalu apel dan yang terakhir wortel.
- Dan jus siap diminum.
Resep Menbuat Brokoli Bayam
Bahan bahan :- 100 gr brokoli
- 25 gr daun bayam
- 200 ml air matang
- 50 ml air jeruk manis
Cara membuat :
- Cuci brokoli dan bayam
- Potong potong brokoli dari pucuknya
- Masukan ke blender potongan brokoli dan bayam dengan air matang
- Blender sampai halus dan disaring
- Campur sari brokoli dan bayam tadi dengan air jeruk manis, dan aduk rata
- Dan jus brokoli bayam siap diminum.
Resep Membuat Jus Brokoli SEHAT
Bahan bahan :
- 50 gr brokoli seduh matang
- 100 gr mentimun jepang
- 150 gr potongan buah melon
- Perasan lemon (1 buah)
- 50 ml air gula( 3 sdm gula pasir ditambah 50 ml air panas)
- Es serut
Cara membuat :
Blender brokoli , ketimun, melon, air jeruk, es serut dan air gula sampai lembut.
Dan hasil nya bisa langsung diminum.
Posting Komentar